MO-14 – Ginnastica Total Body

Docente: Centofanti Enza – 15 Lezioni da 1 h – INIZIO: lunedì 13/10/2025 – h. 10:45 – Scuola Primaria S. Maria – NOTE: Lezione a basso impatto per tutte le età .

Ginnastica brucia grassi e tono muscolare.
E’ una lezione che fa lavorare tutta la muscolatura e, alternando, ci concentriamo sui punti critici di noi donne, gambe, glutei, fianchi, addome senza trascurare la parte superiore del corpo, molto importante. Si lavora con la musica, quindi ci si diverte e per un’ora stacchiamo dai nostri impegni quotidiani per dedicarci a noi stesse, infine un bel po’ di stretching.